Jonas RobertssonLegitimerad psykolog
Psykolog för vuxna, barn, ungdomar och föräldrar i Göteborg & online
Att söka hjälp är ofta ett stort steg, särskilt om det gäller ens barn eller om man själv har kämpat länge på egen hand. Hos mig får ni ett lugnt, tryggt och professionellt bemötande, med fokus på att förstå situationen och hitta konkreta steg framåt.
Jag har lång erfarenhet från vårdcentral och arbete med såväl vuxna som barn, ungdomar och föräldrar, och tar emot både enskilda klienter, par, familjer, samt barn och ungdomar. Samtalen kan ske på min mottagning i Göteborg eller online.
Jag kan hjälpa till med bland annat:
För vuxna
-
Ångest, nedstämdhet och oro
-
Stress, utmattning och höga krav
-
Relationssvårigheter
-
Självkritik, låg självkänsla och perfektionism
För barn och föräldrar
-
Oro, ångest och mycket tankar
-
Utbrott, nedstämdhet eller svårigheter i skolan
-
Konflikter i familjen
-
Stress, sömnproblem eller stark självkritik
-
Föräldrastöd vid kriser, separationer eller beteendeproblem
För ungdomar
-
Ångest, oro och stress
-
Låg självkänsla
-
Nedstämdhet
-
Svårigheter i relationer
-
Skolrelaterad stress, konflikter och prestationskrav
Så här går det till
Behandling
För att gå i behandling behövs inget mer än ett olöst problem och en vilja till förändring. Vanliga orsaker till att man söker sig till en psykolog är ångest, nedstämdhet och stress. Det är heller inte ovanligt med existentiella frågeställningar och relationsproblem.
Jag arbetar främst med kognitiv beteendeterapi (KBT) men också andra metoder när jag tror att det kommer ge bäst resultat. KBT är ett vitt begrepp som innefattar många olika metoder och tekniker. Gemensamt för dessa är dock att de utgår ifrån modern psykologisk forskning och att klientens egna mål sätts i fokus.
KBT är en aktiv form av behandling där vi tillsammans undersöker och försöker förstå den unika frågeställning som du har med dig. Utifrån detta utformar vi experiment och övningar som du gör hemma mellan våra möten.
Vid enklare avgränsade problem kan en behandlande insats bli kort men för mer komplexa problem blir den ofta längre. De flesta som jag träffar kommer mellan 3 och 10 gånger men detta är bara en tumregeln; vi utgår alltid ifrån dina behov.
Barn, ungdomar och föräldrastöd
Jag arbetar mycket med barn och ungdomar samt föräldrastöd. Precis som för vuxna är de vanligaste sökorsakerna ångest, nedstämdhet och stress men det är också vanligt att föräldrar söker för att det är mycket stök och bråk hemma.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) fungerar lika bra för barn och ungdomar som för vuxna men som terapeut behöver man förstå hur man skall anpassa behandlingen efter barnets eller ungdomens ålder och situation. I de flesta fall betyder detta att man anpassar sitt språkbruk och vilken typ av övningar man använder sig av men framförallt så bygger det på ett nära samarbete med föräldrarna som behöver hjälpa barnet eller ungdomen med det arbete som genomförs mellan våra möten.
Ibland, särskilt när det gäller yngre barn, så räcker det ofta med enbart föräldrastöd. När så är fallet så träffas vi utan barnet och funderar tillsammans över hur ni som föräldrar bäst kan hjälpa barnet i hemmet.
Kostnadsfri konsultation
För många är det ett stort steg att söka hjälp. Att gå i behandling är både en investering i såväl tid som pengar och för de allra flesta är det därför viktigt att det känns rätt och att man får förtroende för den terapeut man skall träffa. På motsvarande sätt är viktigt för mig som terapeut att känna mig trygg i att jag kan hjälpa och inte slösar din tid
För att säkerställa detta börjar jag varje kontakt med en kostnadsfri konsultation per telefon. Du kan boka en tid för telefonsamtal direkt i mitt schema genom att använda knappen nedan. Du kan också skicka ett meddelande genom formuläret nedan, så hör jag av mig via mejl och vi bokar en tid för telefonsamtal.
Samtalet tar ca 20 minuter. Under denna tid får du chansen att berättar om din situation och beskriva vilka hjälp du söker. Jag beskriver sedan kort hur vår kontakt skulle kunna se ut, vad vi skulle arbeta med och hur arbetet skulle kunna gå till. Om jag tror att du gör bäst i att söka hjälp någon annanstans så kommer jag göra vad jag kan för att lotsa dig till rätt plats.
Samtalet är helt förutsättningslös – det är en chans för dig att känna efter om det känns rätt att gå vidare.
Om mig
Mitt namn är Jonas Robertsson och är legitimerad psykolog. Jag har främst en bakgrund inom primärvården men också elevhälsan. Jag tar emot såväl vuxna som barn och deras föräldrar. Jag arbetar främst med kognitiv beteendeterapi (KBT).
Jag är företagarmedlem i Psykologförbundet och är registrerad vårdgivare hos Inspektionen för Vård och Omsorg (IVO).
Pris och kontakt
Behandling och föräldrastöd kostar 1200 kr för 50 minuter och betalas via faktura som skickas med epost efter besöket. Vid parterapi eller arbete med familjer kan längre sessioner bokas efter överenskommelse; prisexempel 1400 kr för 1 timma eller 1700 för 1 timma och 15 minuter.
Återbud inom 24 timmar innan bokat möte debiteras med full avgift.
Min praktik finns i centrala Göteborg, Surbrunnsgatan 6, vid Esperantoplatsen. Jag delar lokal med flera andra psykologer och psykoterapeuter. Vår gemensamma sida hittar du här: https://www.kbtskeppsbron.se/.
Använd knappen nedan för bokning av kostnadsfri telefonkonsultation, eller kontakta mig genom kontaktformuläret bredvid.